Sucha skóra często jest cieńsza, brakuje jej nawilżenia i lipidów. Jej bariera obronna jest naruszona. Rezultatem może być szorstkość i skłonność do łuszczenia się. Częstym objawem przesuszenia jest nieprzyjemne uczucie napięcia skóry, podrażnienie i zaczerwienienie. Bardzo sucha skóra, która jest podrażniona, może również swędzieć i pękać.
Sucha skóra - przyczyny
Przyczyną przesuszenia skóry mogą być zarówno czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Wśród czynników wewnętrznych wymienia się między innymi predyspozycje genetyczne, do zewnętrznych należą na przykład pory roku.
Sucha skóra: przyczyny zewnętrzne
Sucha skóra zimą
Wilgotne i zimne powietrze na zewnątrz oraz suche i ciepłe w pomieszczeniach działają na skórę bardzo niekorzystnie i mocno nadwyrężają jej kondycję. Dotyczy to przede wszystkim skóry twarzy i dłoni. Dodatkowo, pod wpływem niskich temperatur, zwężają się naczynia krwionośne, co skutkuje słabszym ukrwieniem skóry i gorszym zaopatrywaniem jej w substancje odżywcze. To z kolei wpływa negatywnie na naturalne funkcje ochronne skóry, która staje się bardziej sucha. U osób, które zwyczajowo mają skłonność do przesuszenia skóry, zimą ten problem może narastać. Przy tej okazji warto wspomnieć, że podobnie jak słońce, również zimno może powodować „oparzenia” skóry!
Sucha skóra latem
Czynniki pogodowe mają duży wpływ na kondycję skóry. Traci ona wilgoć zarówno w niskich, jak i bardzo wysokich temperaturach. Utrata nawilżenia następuje na przykład latem wskutek intensywnego pocenia się czy też niedostatecznej ochrony przed promieniowaniem słonecznym, co prowadzi do uszkodzeń skóry i osłabienia jej naturalnej bariery obronnej. Skóra traci lipidy i składniki nawilżające, staje się napięta, pojawiają się zaczerwienienia. W dalszej kolejności mogą pojawić się swędzenie i łuszczenie. Częste opalanie skutkuje po pewnym czasie poważnymi uszkodzeniami skóry i w znaczącym stopniu zwiększa ryzyko raka skóry. Rozsądne korzystanie ze słońca jest jednak wskazane, ponieważ światło słoneczne ma również pozytywny wpływ na naszą skórę - dostarcza jej ważną witaminę D.
Sucha skóra jako następstwo niewłaściwej pielęgnacji
Skóra sucha jest bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne, a właściwa pielęgnacja nawilżająca zapewnia jej odpowiednią ochronę. Już podczas oczyszczania należy stosować produkty dedykowane skórze suchej. Delikatne oczyszczanie oliwką lub mleczkiem sprawdza się szczególnie dobrze. Stosowanie beztłuszczowych żeli nie jest z kolei wskazane, gdyż mogą dodatkowo wysuszać skórę. Ponieważ sucha skóra często jest również bardziej wrażliwa, peelingi należy stosować rzadziej, aby jej dodatkowo nie nadwyrężać.
Sucha skóra po kontakcie z wodą
Woda jest nieodłącznym elementem oczyszczania skóry z obumarłych komórek, brudu czy innych obciążających ją substancji. Może się jednak zdarzyć, że częsty kontakt z wodą spowoduje w niektórych przypadkach nadmierną utratę nawilżenia i lipidów, a skóra stanie się nieprzyjemnie napięta.
Sucha skóra a tkaniny
Łuszczenie i swędzenie skóry może być spowodowane również noszeniem obcisłych ubrań, które przepuszczają za mało powietrza i organizm szybciej się poci wydalając wodę. Szorstkie tkaniny mogą ponadto wywoływać podrażnienia. Chemiczne dodatki do tkanin lub te znajdujące się w środkach piorących, są kolejnym czynnikiem nadwyrężającym kondycję skóry.
Sucha skóra: przyczyny wewnętrzne
Sucha skóra a ilość wypijanej wody
Pijąc za mało wody pozbawiamy organizm zapasów wilgoci i przyczyniamy się do narastania problemu suchej skóry. Jej dobra kondycja zależy w dużej mierze od regularnego nawilżania. Pamiętaj więc, aby pić wystarczająco dużo wody, nawet gdy wydaje ci się, że nie masz na to czasu. Dobrym zwyczajem jest regularne wypijanie kilku szklanek wody w ciągu dnia, niezależnie od uczucia pragnienia.
Suchość skóry wskutek pocenia się
Intensywne pocenie powoduje utratę płynów i soli, a na skórze może objawiać się zaczerwienieniem i napięciem. Ważne jest więc regularne picie wody i uzupełnianie niedoborów od wewnątrz. Należy stosować ponadto kremy nawilżające, które zmniejszają utratę nawilżenia z zewnątrz. Nawiasem mówiąc: osoby spożywające alkohol pocą się bardziej, co może powodować szybsze wysychanie skóry.
Sucha skóra u palaczy
Palenie tytoniu jest zgubne dla całego organizmu, również dla skóry. Skóra palacza jest zazwyczaj poszarzała, blada i przesuszona, wskutek czego zmarszczki pojawiają się na niej szybciej. Nikotyna zawarta w papierosach uszkadza tkanki i naczynia krwionośne, co wpływa negatywnie na ukrwienie skóry i dostarczanie składników aktywnych, w tym nawilżających.
Wpływ stresu na skórę
Stres szybko odbija się na wyglądzie i kondycji skóry, ponieważ może zaburzać równowagę hormonalną, a w konsekwencji gospodarkę płynami. Wynikiem długotrwałego stresu jest blada, wyjątkowo sucha skóra i widoczne na niej niedoskonałości.
Sucha skóra a zmiany hormonalne
Hormonami, które szczególnie silnie oddziałują na skórę, są hormony płciowe. Zwłaszcza u kobiet obserwuje się wielokrotnie w ciągu życia, jak wahania gospodarki hormonalnej zmieniają stan i potrzeby skóry. Na przykład w okresie dojrzewania skóra często jest tłusta i bardziej podatna na wypryski, a w trakcie przyjmowania środków antykoncepcyjnych lub w czasie ciąży może normalizować się w naturalny sposób. Również menopauza często powoduje zmiany na skórze - staje się ona wówczas bardziej sucha. Oczywiście rolę odgrywa tu również naturalny proces starzenia.
Wiek a suchość skóry
Z wiekiem w naturalny sposób zmniejsza się w skórze zawartość substancji nawilżających i natłuszczających. Jednocześnie komórki stają się mniej aktywne, co powoduje, że wierzchnia warstwa skóry odnawia się wolniej. Skóra staje się cieńsza. Kto już we wcześniejszych latach miał skłonność do przesuszania się skóry, teraz boryka się z bardziej zaawansowanym problemem. Konsekwencją przesuszenia skóry u osób dojrzałych jest szybsze powstawanie zmarszczek.
Sucha skóra - co robić?
Teraz, gdy już znasz możliwe przyczyny przesuszenia skóry, staraj się o nich myśleć na co dzień i uwzględnij je w trybie życia. Ponadto możesz wesprzeć regenerację suchej skóry odpowiednią pielęgnacją, która zoptymalizuje poziom nawilżenia i natłuszczenia.
Sucha skóra na twarzy
Upewnij się, że używasz właściwych produktów do pielęgnacji suchej skóry twarzy. Odpowiedni kosmetyk do oczyszczania, krem do twarzy i krem pod oczy, a przede wszystkim intensywnie nawilżające ampułki, dedykowane skórze suchej, pomogą zapobiegać szorstkości i przesuszeniu.
Sucha skóra na nogach
Częstym problemem jest również sucha, łuszcząca się skóra nóg, która ma mniej gruczołów łojowych niż inne części ciała i dlatego jest szczególnie podatna na wysuszanie. Ponadto noszenie obcisłych ubrań lub usuwanie owłosienia maszynką do golenia mogą pogłębiać problem. Dlatego pielęgnacja skóry nóg powinna stać się codziennością. Regularne wykonywanie peelingu pomoże pozbyć się martwego naskórka i sprawi, że balsam do skóry suchej lepiej się wchłonie, a jego działanie będzie bardziej skuteczne i długotrwałe. W ten sam sposób możesz także zadbać o suche łokcie.
